L'hypertension est une maladie dangereuse caractérisée par une augmentation de la pression artérielle (TA). Cela se produit sous l'influence de facteurs externes négatifs, tels qu'un stress constant, des conditions environnementales défavorables et autres.
L'hypertension est une maladie assez courante. Plus souvent, les gens souffrent après quarante ans. Et bien que la maladie ne progresse pas particulièrement, il est assez difficile d'identifier les symptômes. C'est là que réside son principal danger.
Malheureusement, il est impossible de se débarrasser d'une telle maladie pour toujours. Si le diagnostic est posé, dans ce cas, il est nécessaire de prendre des mesures pour maintenir l'état normal du corps.
En plus des médicaments, vous pouvez pratiquer le traitement de l'hypertension avec des remèdes populaires.
Quelle est l'hypertension artérielle?
L'hypertension est une maladie dans laquelle la tension artérielle s'élève au-dessus de la normale. Un indicateur acceptable est 100-130 pour 80 mmHg. Si la valeur la plus élevée (pression systolique) est hors plage, cent quarante millimètres de mercure. Art. , Et le plus petit (diastolique) devient supérieur à quatre-vingt-dix millimètres, cela indique qu'il est temps de commencer le traitement.
Les changements de pression se produisent en raison d'un surmenage physique ou émotionnel, ainsi que des caractéristiques du corps d'une personne en particulier. La météo affecte cela aussi, qu'il s'agisse de temps chaud ou de fortes pluies.
Dans 90% des cas, l'hypertension est essentielle, c'est-à-dire qu'elle apparaît comme une maladie indépendante, non causée par des maladies d'autres organes.
Chez les personnes âgées, une telle déviation ne se caractérise pas par un problème spécifique, mais combine toute une gamme de pathologies d'organes. Jusqu'à l'âge de quarante ans, ce sont surtout les hommes qui souffrent d'hypertension. Les femmes tombent généralement malades à un âge avancé, car c'est ainsi que se produit l'effet protecteur de l'œstrogène. Pendant la ménopause, ils ne sont pas produits activement.
Avec cette maladie, le patient remarque diverses rougeurs sur la peau du visage, la transpiration s'intensifie, il est tourmenté par une migraine, la nuit ou le matin. De plus, les épisodes de vomissements, d'étourdissements et d'essoufflement ne sont pas rares.
Mais, comme le montrent les statistiques, le patient ne fait pas toujours attention à ces symptômes, car la cause peut être un simple empoisonnement ou une fatigue générale du corps. Si les meilleurs remèdes populaires contre l'hypertension ne sont pas traités en temps opportun, cela peut entraîner de graves complications à l'avenir.
Principe de traitement
Lors du traitement de l'hypertension avec des remèdes populaires à la maison, vous devez suivre des instructions spéciales, grâce auxquelles les résultats seront particulièrement efficaces.
Il est nécessaire de suivre un régime alimentaire spécial, de ne pas manger d'aliments salés et gras. Cela est particulièrement vrai pour les personnes en surpoids.
Toute personne qui fume devrait arrêter de fumer. Le refus de fumer réduit le risque de développer et d'aggraver des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. En outre, la liste des interdictions comprend diverses boissons toniques, des médicaments à base de plantes pour une excitabilité émotionnelle excessive, des préparations sédatives à base de plantes.
Pour ceux qui travaillent de nuit, mieux vaut privilégier le service de jour. Dormez huit bonnes heures. De plus, il est conseillé de se détendre davantage et d'essayer d'éliminer d'éventuelles situations stressantes.
Méthodes traditionnelles à la maison
Nos arrière-grands-mères savaient également comment traiter l'hypertension avec des remèdes populaires. En fait, à cette époque, il n'y avait pas beaucoup de médicaments qui pouvaient être vus sur les tablettes de n'importe quelle pharmacie. Il existe plusieurs méthodes éprouvées. Grâce à eux, la récupération est bien meilleure et plus rapide. Même lors du traitement de l'hypertension par des méthodes traditionnelles, des médicaments doivent être utilisés.
Exercer
L'activité physique joue un rôle important dans le traitement de l'hypertension. L'exercice modéré et régulier trois à quatre fois par semaine entraîne grandement les systèmes respiratoire et cardiovasculaire. Une telle charge améliore non seulement la circulation sanguine, mais contribue également à réduire l'excès de poids.
Tout ce dont vous avez besoin est de choisir le bon sport qui ne nuit pas beaucoup au corps. Les cours de yoga aident à mettre de l'ordre dans les pensées et les sentiments, ce qui est très important avec un risque accru de situations stressantes.
Le vélo renforcera non seulement vos muscles et normalisera votre respiration, mais il vous remontera également le moral. La natation aide à garder la forme pendant longtemps. De plus, lorsqu'il est immergé dans l'eau, il y a une charge uniforme sur tous les groupes musculaires, il n'y a donc aucun risque qu'un bras ou une jambe souffre après les procédures à l'eau. De plus, le volume des poumons augmente.
La marche nordique au grand air apportera également des bienfaits inestimables à l'organisme. Ce sport nécessite la présence de bâtons spéciaux. Ils sont choisis en fonction de la hauteur. En faisant un pas, une personne est rejetée par eux. La charge sur les muscles devient plus perceptible. Mais la principale caractéristique de la marche sportive est sa vitesse. Et courir n'est pas recommandé. Un tel mouvement fournit un surmenage minimal par rapport à la course.
Bains chauds
En plus de l'exercice, il est conseillé aux patients hypertendus de prendre périodiquement des bains chauds. Les recettes sont assez simples :
- Dans un récipient, il vaut la peine de chauffer 0, 3 litres d'huile de ricin et, dans un autre, de dissoudre de la soude dans de l'eau. Mélangez tout. Ajouter de l'acide oléique (0, 2 l) et une petite solution de térébenthine au liquide résultant. Ensuite, le produit doit être mis en bouteille et laissé dans un endroit frais. Il est recommandé d'ajouter 40 ml du mélange à de l'eau tiède. Une telle procédure ne dure généralement pas plus d'un quart d'heure. Dans les temps suivants, il est recommandé de mélanger 5 ml du mélange fini avec de l'eau.
- Dans cinq litres d'eau bouillante, ajoutez cinquante grammes de feuilles de bouleau, quinze grammes de houblon, de tilleul, de sauge et trente grammes d'origan. La procédure de bain est effectuée pendant un quart d'heure.
- Quarante millilitres de térébenthine sont dilués dans de l'eau tiède. La durée de la procédure de bain ne dépasse pas ce qui précède.
Après le bain, il est utile de boire une tisane diaphorétique au miel et au citron.
aromathérapie
Les huiles essentielles ont un effet positif sur le système cardiovasculaire. Avec leur aide, vous pouvez avoir un effet bénéfique sur l'évolution des maladies coronariennes, des troubles du rythme cardiaque, car certains composants des substances aromatiques végétales et leurs compositions sont capables de dilater les vaisseaux coronaires, ce qui contribue à améliorer l'apport d'oxygène et glucose aux muscles cardiaques et normaliser le métabolisme des lipides.
Les huiles essentielles normalisent la tension artérielle : elles la diminuent en cas d'hypertension et l'augmentent en cas d'hypotension, ce qui s'explique par une meilleure nutrition du muscle cardiaque, l'apport d'oxygène et de glucose au myocarde.
Les huiles de verveine, de lavande et de menthe poivrée sont bonnes pour l'hypertension. Entre autres choses, ils ont, bien que temporaire, un bon effet relaxant.
L'huile est ajoutée au bain, quelques gouttes suffisent, dans une tasse normale remplie d'eau chaude ou dans une lampe aromatique.
Massage
Pour le traitement de l'hypertension, un léger massage est souhaitable, sans picotements ni mouvements brusques. Dix à quinze minutes suffisent pour soulager les maux de tête et améliorer le bien-être. Il est recommandé de masser la zone du cou aux omoplates, du cuir chevelu, de l'abdomen et du dos.
aimants
Tout le monde connaît le traitement de l'hypertension avec des remèdes populaires anciens, mais la médecine populaire moderne vous dira comment traiter l'hypertension avec des méthodes inhabituelles. Nous parlerons des aimants spéciaux, à savoir les bracelets magnétiques, les applicateurs et les clips. A imposer sur peau propre. Zones d'influence :
- région du cou, généralement sous la mâchoire;
- base de l'occiput (derrière l'oreille);
- coude;
- poignet (généralement dans le pli qui se forme lorsqu'il est plié).
Dans ces zones, les aimants se fixent sans grande difficulté. Cependant, leur position est préférable de changer périodiquement, en enlevant et en frottant la peau toutes les trois heures. Il est recommandé de porter ces appareils pendant environ sept jours.
Les recettes les plus efficaces
La médecine traditionnelle propose de nombreuses recettes. Considérez quels remèdes populaires contre l'hypertension sont considérés comme les plus célèbres et les plus efficaces.
Herbes
Diverses préparations à base de plantes ont un effet bénéfique sur le corps souffrant d'hypertension. Le plus souvent, les teintures sont préparées:
- Vous pouvez prendre cinquante grammes d'avoine, de préférence non pelée, la rincer abondamment, puis verser cinq litres d'eau.
- Le mélange est porté à ébullition, après quoi on le laisse infuser pendant environ quatre heures.
- L'étape suivante consiste à ajouter quatre-vingts grammes de racine d'aunée.
- Il est à nouveau recommandé de mettre la teinture au feu jusqu'à ce que l'eau bout.
- Dès que cela se produit, le mélange est infusé pendant deux heures, puis trente grammes de miel sont ajoutés.
Il existe d'autres recettes populaires pour l'hypertension. En plus de l'avoine, les teintures se composent de bourgeons de bouleau, de millepertuis, d'immortelle, de fraises ou de camomille. Il suffit de verser ces plantes avec de l'eau bouillante et d'insister pendant deux heures.
La tisane fonctionne bien. Pour sa préparation, l'origan, l'aronia, le millepertuis, l'aubépine sont utilisés.
Baies
En plus des préparations à base de plantes, il existe d'autres remèdes populaires efficaces contre l'hypertension.
L'aronia est efficace dans une forme bénigne de la maladie. Il est capable de détendre les vaisseaux sanguins, il est donc utile de boire des jus, des boissons aux fruits à base de cette baie, ainsi que de préparer de la purée de pommes de terre. Cependant, avec l'ulcère gastrique et la gastrite, il vaut mieux ne pas utiliser ces baies.
Avec l'hypertension, les myrtilles peuvent être particulièrement distinguées. Ces baies médicinales, recouvertes d'un enrobage bleuté, contiennent une grande quantité de ptérostilbène, une substance qui nettoie le lit vasculaire des dépôts de cholestérol et réduit la tension artérielle. Le ptérostilbène améliore le métabolisme du glucose et des lipides et présente une forte activité antioxydante.
Cynorrhodon utile. Si dans les six jours, vous prenez 40 g de la poudre des fruits de cette baie sous forme de thé, la pression systolique diminuera de 3, 4 %. De plus, il n'y a pas d'effet significatif sur la pression artérielle diastolique. Cela s'applique aux personnes en surpoids.
Kéfir
Avec l'hypertension, des remèdes populaires à base de produits laitiers fermentés sont également utilisés. Par exemple, le kéfir. Souvent, un peu de cannelle est ajouté et bu.
Les masques de guérison sont également en kéfir. Il est utile de frotter un peu de produit chaud sur la peau du visage et également sur la tête avant d'aller se coucher. L'effet apparaît après deux ou trois procédures.
Le vinaigre
Le vinaigre est capable de normaliser la pression si elle n'est pas supérieure à cent soixante millimètres de mercure. Ce remède est dilué dans de l'eau froide, dans laquelle les jambes doivent être abaissées. Pour le meilleur résultat, le patient est humidifié avec un front et du whisky.
L'alimentation comme alternative à la médecine
De plus, la médecine traditionnelle consiste à traiter l'hypertension avec des aliments simples et sains. Le régime ressemble à ceci:
- Il est préférable pour les patients hypertendus d'abandonner les soupes de viande et de cuisiner des légumes. Il est utile d'ajouter des céréales à la soupe, uniquement si elles sont bien bouillies, et des herbes aromatiques fraîches.
- La viande est désirable d'être maigre. Il est préférable de le faire bouillir ou de le cuire.
- Les poissons s'adapteront aussi bien à la rivière qu'à la mer. Cela s'applique également à divers fruits de mer.
- Les légumes frais doivent être sur la table. Ce sont les pommes de terre, les betteraves, les courgettes, les courges, les carottes, les choux et les aubergines. Ils font aussi des ragoûts de légumes. Les algues et la vinaigrette garnies d'une petite quantité d'huile de tournesol conviennent comme collations.
- Il est recommandé de préparer des plats à base de pâtes bouillies et de céréales (sarrasin, orge et millet).
- Il est également utile pour les patients hypertendus de manger des casseroles avec des légumes et du fromage cottage.
- Il est recommandé de préparer des œufs de poule à la coque et de ne pas consommer plus de trois morceaux par semaine.
- Sauces autorisées : tomate ou lait.
- Le pain est préférable de choisir du blé ou du seigle, ainsi que du blé entier. Le son de pain convient également à un régime.
- Les produits à base de lait caillé sont autorisés, mais uniquement à faible teneur en matières grasses. Le fromage cottage et la crème sure sont mieux ajoutés aux plats.
- Les baies, diverses compotes, gelées et gelées sont utiles.
- Il vaut la peine de boire plus de décoctions d'églantier, de jus (baies et légumes verts). Le thé n'est pas assez fort. Il peut être dilué avec du lait.
Exclure du régime devrait être: bouillons riches, viande grasse, légumineuses, saucisses, poisson fumé et salé, champignons, caviar, crème. Aussi, ne mangez pas de radis, de raifort, de moutarde, d'épinards. Ceux qui ont la dent sucrée devraient renoncer au cacao, à la crème glacée et aux divers gâteaux à la crème. Mais les cornichons et les raisins peuvent être consommés, mais seulement en quantités limitées.
conclusions
- L'hypertension ne doit pas être laissée sans surveillance, car elle peut devenir un catalyseur de maladies plus graves.
- La médecine traditionnelle offre de nombreux remèdes utiles contre l'hypertension.
- Les tisanes d'églantier et d'aronia sont considérées comme les plus efficaces.
- Il est utile de marcher davantage, de faire du sport, de suivre une routine quotidienne correcte et un régime alimentaire spécial.
- N'oubliez pas que l'hypertension ne peut pas être guérie avec des herbes et avec une pression supérieure à 140 mm, vous devriez consulter un médecin.